CARGA HORÁRIA: 04 HORAS.
 
Curso teórico e Prático
Incluso apostila e Certificado Reconhecido.
 
Conteúdo Programático:
• Bases fisiológicas do alongamento;
• Alongamento X Flexibilidade;
• Alongamentos: Passivo, ativo e isométrico;
• Contraindicações;
• Amplitude de movimento;
• Alongamento e performance;
• Alongamento e lesão muscular;
• Exercícios de Alongamento;
• Efeitos e benefícios do aquecimento muscular;
• Repercussão do não alongamento;
Detalhes do Curso de Alongamento Terapêutico:
Curso de Alongamentos Terapêuticos você aprende vários exercícios físicos orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Permite modificar o comprimento de músculos para manter e restaurar características mecânicas e funções neuromusculares no indivíduo. Uma das grandes vantagens do alongamento terapêutico é o relaxamento muscular, visto que o aumento da tensão pode resultar em efeitos colaterais, como a diminuição da percepção sensorial. O curso de Alongamento Terapêutico trata de princípios gerais da área, conhecimentos teóricos e técnicas de alongamento que visam a melhora da qualidade de vida do paciente.
 
Objetivo do Curso:
Apresentar a forma correta do exercício de alongamento através de um conteúdo teórico-prático.